Hochsensibel

Der eine Mensche ist hochsensibel, der andere nicht.

Hochsensible Menschen unterscheiden sich von den anderen hauptsächlich durch die Art, wie ihr Gehirn Reize verarbeitet. Das Gehirn von hochsensiblen Menschen nimmt viel mehr Informationen auf als der "normaler" Mensch.

Deshalb werden hochsensible Menchen - kurz HSM - schnell überfordert, wenn ihr Gehirn sehr viele Reize verarbeiten muss: in großen Menschenmassen etwa, wenn viel auf einmal erledigt werden muss und an neuen Orten.

Die Menge an Informationen und Reizen, die HSM ohne Unbehagen verarbeiten können, ist "kleiner" als jene, die als gesellschaftlich anerkannt gilt. Tatsächlich ist aber die Menge gleich groß, für Hochsensible nur viel konzentrierter.

Deshalb brauchen HSM auch mehr Zeit, um sich auszuruhen und um die ganzen aufgenommenen Reize zu verarbeiten. Hören sie nicht auf ihren müden Körper, werden sie gereizt und angespannt.

HSM müssen sich oft dann zurückziehen, um sich auszuruhen, wenn andere erst loslegen. Das führt zu Konflikten mit ihrem Umfeld: die Hochsensiblen können ihre Müdigkeit nicht erklären und die anderen können diesen raschen Leistungsabfall nicht verstehen.

Aus ihrem Verhalten und aus ihrem Bemühen, trotzdem wie die anderen zu sein, ergibt sich, dass hochsensible Menschen als introvertiert und schüchtern eingeschätzt werden. Sie werden - besondern als Kinder - als Mauerblümchen abgestempelt und gehänselt.

Hochsensible Menschen haben eine sehr ausgeprägte Fantasie und sind nicht selten außergewöhnich kreativ. Wenn sie sich durch die Außenwelt überfordert fühlen, verkrichen sie sich auch gerne in Fantasiewelten.

Durch das immer stärker werdende Gefühl, dass sie anders sind als alle anderen, und durch die Tatsache, dass sie nicht so "normal" sein können wie der Rest der Welt, haben die meisten HSM ein geringes Selbstvertrauen und scheuen vor neuen und großen Aufgaben oft zurück.

Es ist falsch, wenn angenommen wird, dass hochsensible Menschen in sozialen Dingen nicht gut sind. In Wirklichkeit sind sie sehr empathisch und es fällt ihnen sehr leicht, sich in andere Menschen hineinzufühlen.

Genauso wie sie die Stimmungen anderer Personen sehr gut wahrnehmen, werden hochsensible Menschen von diesen Gefühlen stark beeinflusst.

Für hochsensible Menschen ist es sehr wichtig, dass sie sich bewusst sind, dass sie anders sind - aber nicht besser oder schlechter als andere. Sie müssen ihr Leben so gestalten, dass sie sich wohlfühlen. Dann merkt auch keiner mehr den Unterschied.

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